【C mei。 C 了沒】

我真心覺得雷射一點都不恐怖，可怕麻煩的是術後的保養照顧！ 
如果你跟我一樣是眼睛比較敏感的人想做PRK，歡迎繼續往下閱讀我術後的記錄

如果你不想看下面的細節，請參考快速攻略～ 

*Tools： 

1.  UV400的太陽眼鏡🕶️ （3個月） 可以拿去診所或眼鏡行測有沒防紫外線功能 
2. 帽子、黑膠陽傘（畏光時期） 
3. 洗臉工具：海綿、擦臉巾、泳鏡、棉花棒…（至少二週） 
4. 髮廊經費：洗髮費二週 
5. 保健食品：枸杞、藍莓、葉黃素...（看個人需求） 
   
    

*簡易的Tips： 

a. 睡前戴眼罩/護目蓋、不揉眼睛(約二週)

b. 3個月都戴墨鏡防UV，不論陰晴雨天皆戴著 

c. 二週眼睛不碰水、無眼妝：髮廊洗髮（若有專人洗髮服務就可省去這筆費用） 

d. 出門活動、在家找事做，即可減少3C使用 

Day 1, Fri. 

我大概是四點至4:30做完雷射手術，出來後就坐在椅子上稍微休息了一下，那個時候其實大部分的視線是看得到的，付完現金結帳後就請男朋友帶我離開了診所，應該是麻藥都還有一點所以還不會痛，當天是直接帶診所提供的護目鏡。 

由於需要別人的照顧，所以就住了男友家方便他伺候XDD  

回家大概五六點就是先點藥水二劑，吃完晚餐後就趕緊吃了抗生素的藥（三餐飯後都要吃）就跑去床上閉目躺著休息了，因為已經開始感覺到不舒服了…. 

撐到四個小時後要點藥水，吞了止痛藥我就陣亡了⋯⋯刺痛感無形存在著，乖乖用膠帶戴著防抓眼的透明護目罩子。 

其實半夜一直痛醒，有吞了一顆止痛藥 

由於眼睛張不太開+睫毛擋住，男友也不敢按到我的上眼皮（沒近視的人使用眼藥水機率幾近零）、還有顧慮變了麻藥使角膜生長的速度會比較慢，所以附的麻藥藥水第一晚再痛也沒用到….只能一直硬撐、護眼蓋旁也是留不完的淚水，膠帶濕了又乾，乾了又濕。 

如果你跟我一樣是屬敏感型的眼睛，這一晚真的是最難熬，熬過了後面就簡單了。 

Day 2, Sat.

週六一早就是即刻完食早餐➡️吃藥➡️出門複診 

因為已經痛腫到無法開眼，用力睜開眼睛，下場就是刺痛的瞬間落淚；是很畏光的盲人，去診所一路都需要人指引，還好有先請男友請假陪同！ 

除了昨日手術回診檢查的病患，也還有非常多人排隊等待了，之後都要記得早點來回診。
醫師、護士看到我都馬上說：哇！這麼嚴重張不開啊，昨天幾個都沒你這樣，來～試著用力睜開…. 

眼睛只要用力就狂落淚，熟練的護士立刻幫我點專用藥水，過會兒終於稍微睜開給醫師檢查治療型隱眼有沒有跑位。 

好在隱眼沒跑位，純粹太痛太敏感了，醫生就再補給我止痛藥，一樣四小時點二劑藥水，叮嚀痛了還是可以用一下麻藥（苦笑） 

在還沒變盲胞前趕緊回家去啊！ 

這天開始就三餐時若刺到張眼落淚，就會認命拿出麻藥點了，也比較好生活一點😂 

不過還是非常畏光，在家都要開黃燈，感謝男友家人配合及餵食！ 

睡前有吃麻藥，覺得好好睡著才是眼睛真的休息時，閉目休息眼珠還是卡卡轉啊轉，有時會像異物卡住的感覺，痛痛的...眼淚流不停。 

這晚我也稍微DIY 眼罩+護目組合，方便睡覺也不用膠帶黏在臉上癢癢的(皮膚也有些敏感的人 囧)

Day 3, Sun.

終於感受到睡著時眼睛的修復改善很多！ 

即使閉眼都可以明顯感受畏光存在，但是眼睛沒有那麼瘋狂掉淚了，正常開眼時間也慢慢比較長一點了。 

原本術前預估這天即可正常自己生活，所以事前有跟朋友約聚餐，卻預料外比一般人還要敏感：走路要人陪，有時候階梯或坡太刺眼時是看不清楚、進了餐廳也是畏光到要戴帽子+墨鏡、朋友揮手致意在這兒前，我其實進門後看不清楚他們在哪兒、夾菜時張眼，嘴巴咀嚼就閉眼休息的政策。 

晚上過著聽廣播電台、聽yutube的漫長時間 

直到這天還是有依賴點麻藥生活（一天好像最多3-4次，必要時才可點，盡量少用） 

前三天99%無3c生活 

Day 4 , Monday  

撐過三天後，我終於可以自理生活了😂 

自己戴著帽子、墨鏡搭公車去髮廊洗頭了，喔耶！！ 

畏光還是有些敏感，出門時墨鏡、帽子跟傘不離身；保護靈魂之窗為首要，千萬不要管別人的目光啊！！！ 

連午餐在店裡吃粥都戴著墨鏡，因為日光燈照得刺眼，此時此刻可以深深感受到弱視朋友出門的辛苦及大眾的異樣眼光😢 

偶爾轉動眼球看旁邊，異物感時常感受到刺痛或落淚（傷口+隱眼導致），口袋、包包也是衛生紙、鏡子、藥水stand by  

回到家都會床上睡一下，讓眼睛休息 

其實皮會比較繃，前幾天真的很快陣亡在床上XD 

晚上回診時，也再次向醫生確定可以搭飛機去大陸，注意守則都一樣、固定點藥水，在週四、週五回來拆隱眼（記得若真出遠門，要抓好拔隱眼的時間） 

這晚已受不了護目鏡，因為它會把我的臉壓得很痛，拆掉護目蓋，換成一般眼罩而已；另外是因為我自己睡覺的時候不太會蠕動亂動，建議還是依照注意事項囉！ 

80%無3c生活，短暫快速用手機 

Day 5-7 

診所提供的墨鏡常讓我鼻子不太舒服，去廈門三天都是戴自己的黑色墨鏡（畏光程度降低許多了）、固定點藥水、自備洗臉海綿保持不進水、頭髮是在附近找美髮店洗頭。 

由於跟團，就不會一直滑手機、看電視，到處走走看看，比在家就會想碰3C好，這也是願意跟來廈門看看的原因之一。 

這三天已經可以很正常的睜開眼睛整天，有時候眼睛會比較酸，導致錯覺回飯店都很想要把隱形眼鏡的感覺

Day7 was Thursday 

下飛機就搭公車去診所給醫師拔隱眼
結果體會到晚上眩光麻煩了，我看公車閃動的LED號碼要很近才可確認數字，也沒有辦法利課看清楚公車路線，傻傻坐錯方向有打又再重搭一次車…
當然醫師有說暫時都有眩光，約3-6個月可以改善。  真的體驗到紅綠燈變667秒…🚥所以晚上都繼續保持不騎車、開車。 

拔隱眼覺得超快速神奇，只需張開眼 

醫生拿著鑷子很快剝去隱眼，都不會搓到眼睛~好神奇!

一拿下隱眼即秒落淚，沒辦法…我眼睛就是這麼敏感，再拔除另外一邊後就先到外面閉眼休息，因為眼睛還處在異物感很重、流眼淚，大約休息5-10分鐘再給醫生檢查即可回家囉！ 

70%無3c生活，空檔才用手機 (查路線、回訊息、FB/IG很少滑)

Day10 was Sunday ☀️ 

這是術後第一次踏出戶外運動！ 

有詢問過醫師，表示避開激烈的運動及戴uv400墨鏡，所以我都是全程戴著運動眼鏡不拿開！！！（不是耍帥啊⋯⋯ 

剛好我的運動眼鏡有止汗條，可以避免汗水流到眼睛，還有帽子/頭巾輔助吸汗，之後跑步、登郊山我都是保持這樣的面目在外XD

這期間明顯感受看DM小字時，眼睛有點吃力、晚上閃亮亮字、燈偶爾會眩光偶爾不會

60%開始用手機、電腦（還是會注意⚠️手機時間） 

Day15 

因有重要場合，故術後第一次畫了上下睫毛膏、淡淡的眼影(無眼線)

卸妝就比通常更仔細卸、輕輕的! 最後棉花棒清周圍
 

雖然已過二週的時間讓眼睛不碰水及不揉眼，我還是都繼續盡量維持著這模式喔!

節省費用都自己洗頭了、持續眼周海綿洗臉（擦臉巾都沒用到）

 開始陸續用電腦、手機及鮮少看電視. EX:以上心得主要是用手機語音輸入在one note, 之後在電腦校稿放上來

術後第一個月總結：

○ 一週後我就沒有再戴眼罩了，本身睡覺不太會亂動啦！（勿模仿，請自行斟酌） 
○一個月內，一天四小時點藥水，每週回診追蹤傷口癒合情形；測量視力即可 
○二週後依然幾近保持眼睛不碰水、不畫眼妝；一個月後才有正常潑水洗臉、畫眼妝
○我刻意讓自己常出門（吃飯、逛街、運動...等）減少用3C，隨身戴墨鏡是必備的；
    在家就休息、打掃、自己做菜、做肥皂、整理房間等，找事做就可少盯螢幕。 

第一週視力檢查左邊0.9右邊1.0、第二、三週視力檢查記得雙眼加起來也有1.0上下，但明顯感受單右眼的狀況不佳；第四週美麗的護士特別忙，只知道雙眼都正常
醫生說要水開始一天點三次即可了，PRK缺點就是恢復慢，有時候也會檢查時忽然某隻眼較差、初期夜間眩光，醫生護士都告知此屬正常範圍！ 

目前生活、3C都算很OK, 只是偶爾看一些字會吃力點, 一樣晚間避免開騎車.

就只能繼續看下去才知道囉~~

二個月：

4月中身體健康檢查，其中的眼睛檢查依然自己明顯感受到單右眼還是有些眩光問題，報告出來雙眼0.9

六個月：

這期間雙眼狀況都蠻正常的，診所時常預約爆滿就一直拖著沒再回診
偶爾起床眼球轉太快或是立刻看手機，會好像異物感而小刺痛(有點類似以前戴隱眼轉眼珠太乾的fu....)

但只要閉眼休息一下就好了，可能有淚水滋潤了XD

為求心安，終於某天讓我預約到比較早的號碼，邱醫師也沒請假，立刻就回去檢查了

驗光師稱讚我恢復的不錯，沒想到我是做PRK的 
單眼的數據我現場忘記拍起來就忘了...只記得雙眼有1.2、眼壓正常

基本檢查都SAFE, 詢問了醫師上述偶爾像異物轉動的刺痛是因為眼睛太乾
可能因為用眼過度....好吧，其實恢復上班後就是八小時的電腦+手機，偶爾比較痠乾時會點醫生給的藥水、藥膏。

現在快要一年，平日我都盡量會吃葉黃素、魚油(幫助自己心安?!) 最近還買了山桑子XD

時常運動就降低滑手機的缺失....，螢幕亮度記得要調低、出大太陽都盡量還是會習性戴太陽眼鏡(現在冬天來的晚又短)、騎車的安全帽一樣要有墨片，真的太陽過大就會戴上太陽眼鏡騎車
其實女生在台灣算是比較方便，常見的物理防曬：撐傘、戴帽子、眼鏡，一年四季都很普遍(想起在美國太陽下撐傘會是怪物阿....)
黑眼圈、眼袋不再有眼鏡幫遮外，到現在真的覺得自己決定動這手術很值得！(當然也是因為我目前沒有出現後遺症
尤其是時常晨跑的日子感受最深！出遠門、游泳...真的非常便利@@ 

以上給大家參考囉，不論是否戴眼鏡~都希望大家靈魂之窗都健康